01
VALE
Unidade São Luís · Dia das Mulheres 2025 · De Mãe em Mãe 2026
Desenvolvimento Humano · Para Empresas
Portfólio
Érica Costa
Facilitadora de Desenvolvimento Humano.
Sua empresa já paga o custo da sobrecarga feminina — em afastamento, turnover e retrabalho. A escolha não é pagar ou não. É pagar com estrutura, ou continuar pagando sem controle.
Antes de falar do trabalho
O custo de não contratar.
30 a 90 dias
de afastamento
Tempo médio por afastamento por transtorno mental. INSS paga, mas a equipe absorve o trabalho — e a sobrecarga gera o próximo afastamento.
50 a 200%
do salário anual
Custo de substituição de uma mulher em cargo intermediário (SHRM). Inclui seleção, treinamento e perda de conhecimento.
NR-1/2025
responsabilidade legal
A empresa passa a ser legalmente responsável pela gestão de riscos psicossociais. Autuações começaram em 2025.
Cálculo · analista sênior R$ 12.000/mês
Profissional que se afasta por burnout — e o que muda se ela não voltar.
- R$ 12.000Salário durante 30 dias de afastamento
- R$ 18.000Custos indiretos (equipe sobrecarregada, retrabalho)
- R$ 30.000Substituição se a profissional pedir demissão
R$ 30.000
se ela volta ao cargo
R$ 60.000
se ela pede demissão depois
“Palestra motivacional, gestão de tempo, coaching — não evitam essa conta. O que evita é trabalho de estrutura.”
Cases
Parcerias Institucionais
02
EMSERH
Empresa Maranhense de Serviços Hospitalares · Maio 2026
Planejamento de Vida Real para Mulheres — Maio de 2026
03
SESC MARANHÃO
Encontro Mulheres Reais, Histórias Reais · Em homenagem às idosas atendidas pela empresa — Março 2026
Sobre
Quem Facilita
Meu trabalho nasceu do caos que aprendi a ver como normal — e que estava me adoecendo. Construí uma prática que une experiência corporativa e escuta real. O que eu trago: mulher que se conhece sabe o que é seu — e para de carregar o que não é.
Formação
- Administração
- Gestão de Pessoas
- Pós-graduanda em Psique Feminina (base junguiana)
- Inteligência Emocional Feminina
- Voluntária Movimento Maio Furta-Cor
Catálogo
Catálogo
Cinco formatos — de encontros temáticos a programa customizado — para empresas que querem cuidar da saúde mental feminina do time com estrutura, não com cortesia.
01
Encontro Vivencial · Mês das Mães
De Mãe em Mãe
“Maternidade se herda em silêncio. Salvo escolha contrária.”
48% das mulheres ficam fora do emprego até 12 meses após a licença-maternidade (FGV). Boa parte desse burnout carrega maternidade não resolvida — mesmo anos depois do parto.
O que é
Encontro de 1h20 com abordagem sistêmica e comportamento humano. Cinco momentos: Fio, Mitos e Verdades, Herança, Ponte ao Futuro e Fechamento. Realizado na Vale em maio/2026.
O que a empresa leva
- Vocabulário para nomear a complexidade da maternidade
- Inclui mulheres com relações complexas com a data
- Padrão herdado identificado pelas participantes com fala e dinâmica
- Cartão com escrita — símbolo que vai para casa
- Mapeamento dos riscos psicossociais ligados à maternidade — insumo documentado para o PGR
02
Encontro Vivencial · Dia das Mulheres
Mulheres para Valer
“Dia das Mulheres não se celebra com flor. Se honra com tempo para ela parar.”
44,9% das mulheres em liderança intermediária estão em burnout (Telavita, 2024). Chegam ao Dia das Mulheres mais cansadas do que no ano anterior.
O que é
Encontro em três pilares: Raiz (quem ela foi), Presença (quem ela é hoje) e Futuro (por quê, para quê, para quem). Dinâmica central: transplante de bonsai como metáfora viva.
O que a empresa leva
- Cada participante sai com uma pergunta respondida sobre si
- Ação alinhada com profundidade real, não com performance
- Bonsai como símbolo coletivo que permanece na empresa — com ritual de continuidade para a equipe sustentar depois do encontro
- Relatório qualitativo do que emergiu no grupo
- Mapeamento dos riscos psicossociais ligados à dupla jornada — insumo documentado para o PGR
03
Encontro Corporativo · Toda a Empresa · NR-1
Planejamento de Vida
“O problema não é que ela não sabe se planejar. É o que ela carrega que nunca deveria ter sido só dela.”
63,8% dos afastamentos por transtornos mentais no Brasil são de mulheres (Min. Previdência, 2024). NR-1/2025: riscos psicossociais são responsabilidade da empresa.
O que é
Encontro de 2 horas, presencial, para toda a empresa — homens e mulheres juntos. Quatro eixos: mitos sobre planejamento, papéis de gênero, mitos sobre maternidade e dados.
O que a empresa leva
- Um nome para o que o time sente — nomear já é cuidar
- Mito desconstruído por toda a equipe junto
- Escolha concreta levada para casa por participante
- Relatório qualitativo com leitura organizacional
- Mapeamento de riscos psicossociais trabalhados — útil para o programa de gestão de riscos da empresa
04
Workshop Fundacional · 3 a 4 horas
Autoinventário
“Antes de planejar a vida, é preciso saber o que sustenta quem está planejando.”
70% dos casos de burnout no Brasil são em mulheres (ABP, 2024). 472 mil afastamentos por transtornos mentais em 2024 — alta de 68% em um ano.
O que é
Workshop nos sete fundamentos — os 7 As: Autoamor, Autorreforço, Autoimagem, Autoeficácia, Autoconceito, Autocompaixão e Ambiência. Cada um em três camadas.
O que a empresa leva
- Vocabulário sem tecniquês para falar sobre estrutura interna
- Mandala de acompanhamento de 28 dias por participante
- Material físico entregue no encontro
- Workshop que abriu a primeira parceria corporativa (Vale)
05
Programa Personalizado · Premium
Programa Sob Medida
“Sua empresa não é igual a nenhuma outra. O programa também não deveria ser.”
Construído nos 4 Movimentos. Cinco eixos de customização: tema, duração, público, dinâmica e formato. Pode ser encontro único ou trilha em até 6 meses.
O que é
Programa desenhado a partir do que sua empresa contar na Escuta. Tudo que é fixo no método permanece: símbolo físico, dado brasileiro, relatório qualitativo, presença integral.
O que a empresa leva
- Programa desenhado para a dor real do time — não para tendência
- Documento de proposta defensável perante diretoria
- Execução pela facilitadora — com possibilidade de convidada externa ou interna para honrar histórias da empresa
- Possibilidade de trilha (encontros distribuídos em até 6 meses)
Método de construção
Os 4 Movimentos
Como construo um encontro sob medida para sua empresa.
01
Escuta
Reunião de diagnóstico de 60 min — gratuita, sem compromisso. Você sai com leitura mesmo se não houver contratação.
02
Desenho
Proposta detalhada em até 10 dias úteis: tema, formato, dinâmica, símbolo e investimento.
03
Vivência
Execução do encontro ou trilha, com presença integral da facilitadora. Sem terceirização, sem ghost facilitator.
04
Devolutiva
Relatório qualitativo em até 10 dias após a execução, com recomendações práticas e leitura do grupo.
Primeiro dos 4 Movimentos
A Escuta
60 minutos para ler sua empresa.
Como a reunião acontece
Preparação prévia
Antes da reunião, leio o material institucional da sua empresa e mapeio o cenário do seu setor no recorte saúde mental feminina.
Conversa estruturada
60 minutos divididos entre escuta (você fala da dor real) e leitura técnica (eu devolvo o que vejo).
Devolutiva imediata
Você sai da reunião com mapa do cenário e indicação clara — não com “vou pensar e te retorno”.
O que fica com você
Leitura do cenário
Como sua empresa se posiciona no recorte saúde mental feminina + NR-1.
Indicação do encontro
Qual dos cinco produtos encaixa no seu momento — e qual janela do ano faz sentido.
Próximo passo claro
Proposta detalhada em até 10 dias úteis.
“A Escuta é como todo trabalho corporativo começa.”
Programa anual
Calendário Anual de Bem-Estar Feminino
Os três encontros temáticos foram pensados para serem contratados juntos como programa anual — não como eventos isolados. Cada um cobre uma janela específica do calendário corporativo. A soma cria um corpo de trabalho contínuo sobre saúde mental feminina.
Março
Mulheres para Valer
Dia das Mulheres com profundidade real — não com flor de cortesia.
Maio
De Mãe em Mãe
Mês das Mães com escuta sistêmica e símbolo da herança.
Ao longo do ano
Planejamento de Vida
Encontro amplo para toda a empresa, aderente à NR-1/2025.
Próximo passo
Vamos conversar.
Agende a Escuta. É como começo todo trabalho corporativo — 60 minutos para entender sua empresa antes de propor qualquer caminho. Sem proposta apressada, sem encontro mal calibrado.
Telefone
(98) 98333-5518
Atendimento
São Luís — Maranhão